Sziasztok!   Szombaton két órán is jártam, hozom a beszámolókat két külön bejegyzésben.  Az első a BodyArt. Mi is ez és mire jó? A BodyArt-ot leginkább a jógához lehet hasonlítani, főbb elemeit is ebből veszi, emelett megtalálhatóak benne a gyógytorna, pilates és a japán Do In-ból ismert elemek.…

Sziasztok!   Egy ideje foglalkoztat az a kérdés mit is együnk edzés után? Nyilván a csokoládé nem okos megoldás, ezért összeszedtem néhány tippet mit is szabad vagy érdemes akár edzőtermi vagy otthoni torna után fogyasztani! Saját tapasztalat az, ha eszek is edzés előtt utána mindig farkaséhes…

Sziasztok!    Az úszótanfolyam miatt a héten eddig minden nap későn (20:00 körül) értem haza, három alkalomból kétszer bundás kenyér lett a vacsi, teljes kiőrlésű kenyérből. Rájöttem, hogy nem igazán a legjobb ötlet ez, főleg a pocakomnak, ezért most összeszedtem néhány egyszerű, gyors és…

Sziasztok!   Megígértem, hát itt vannak a tegnap készült finomságok receptjei! :)  Rakott "mindentbele" Ez egy kicsit kreatív ebéd lett, amit találtam otthon beledobáltam, szerintem fincsi lett. A főkóstolóm sajnos csak pénteken fog enni belőle, addig élvezi a kórházi kosztot.…

Sziasztok!   Ígértem korábban egy bejegyzést, amiben megosztom Veletek mi hogyan is kezdtük el az átállást az egészséges életre.  Az első és legfontosabb az elhatározás. Enélkül elég nehéz elindulni. Fontos felmérni, megismerni pontosan miért is lényeges az, hogy odafigyeljetek miért jó a…

Sziasztok! A cukkinispagetti nem igazán lett a kedvencem, viszont a megmaradt cukkinit is fel kell használni, ezért ma ez lett a vacsi: Cukkinis-zelleres tócsni tepsiben sütve, saláta, túrókrém és egy pohár tej. Nagyon-nagyon finom lett. :)  A tócsni receptje: 30 dkg cukkini durvára…

Sziasztok!   A hétvégém eléggé sűrűre és fejfájósra sikeredett, készült néhány vendégváró finomság, megosztom Veletek. :) Amerikai csokis keksz és sajtos rúd. :) A csokis keksz receptjét itt találjátok: http://www.mindmegette.hu/amerikai-csokis-keksz-ii.recept/ Természetesen minden…