Sziasztok!
Ismét eltelt két hét, nem mondanám, hogy eseménytelen volt. :) Múlt hét végén Keresztlányunkkal, a hétvégén Keresztfiunkkal voltunk. Higgyétek el bármennyire szerettem volna odafigyelni hétvégén az étkezésre, sajnos (ismét) nem sikerült. Ezekre mindenképp ki kell találnom valami megoldást, várom a tippeket. :)
A jövő hét vége sem lesz egyszerűbb, Zánkára megyünk a munkahelyem által szervezett programra. Előre ki kellett választani az ennivalókat, igyekeztem az egészségesebbeket összeválogatni, meglátjuk mi lesz. :)
Brokkolis tojás bulgurral
Ez a tipikus "Szétnézünk mi van otthon és alkotunk valamit" ennivaló. Megfőztem a bulgurt, a tojást, a brokkolit. Amint ezek készen voltak összeöntöttem egy jénaiba, került a tetejére tejföl, sajt és mehetett is a sütőbe. Őszintén szólva Nekem nagyon ízlett.
1 adag:
- 484 kalória,
- 21 g zsír,
- 50 g szénhidrát,
- 21 g fehérje.
Újhagymás zöldborsófőzelék zabpelyhes csirkemellel
Vrábel Kriszta egy újabb szuper receptje. Imádom! :)
1 adag:
- 583 kalória,
- 18 g zsír,
- 43 g szénhidrát,
- 52 g fehérje.
A következő kis finomság adatairól fogalmam sincs, Keresztlányunk anyukája készítette. Kuszkusz, csirkemell, rajta egy kis felvágott és lapka sajt. Nagyon ízlett. :)
Cukkinis-olívabogyós bulgur tojással
Néha sajnos a bal csuklóm nagyon fáj. Fogalmam sincs mi az oka, tudom, ki kellene vizsgáltatni. Sajnos még nem jutottam el odáig, de egyszer biztosan megteszem. A lényeg, hogy a héten épp ilyen időszakomat éltem, Párom pedig volt olyan kedves és elkészítette helyettem az ennivalót. :)
1 adag:
- 334 kalória,
- 11 g zsír,
- 43 g szénhidrát,
- 14 g fehérje.
Mivel a születésnapom vasárnapra esett, így néhány kedves kollégám hétfőn lepett meg ajándékkal. :) Kaptam hozzáadott cukormentes csokoládét, egy unikornist (ami egyébként zenél, szóval nagy kedvenc lett), valamint a képen látható finomságokat is. :) Imádom Őket! :)
És akkor egy kis Hulladékmentesség/Környezettudatosság. :)
Születésem napján végre találtam egy szuper oldalt, ahonnan rendeltem összesen 8 vászonzsákot, három különböző méretben. Borzasztóan vártam, hogy ideérjenek. Használat alatt is voltak már, imádom mindet! A Lidl-ben kétszer, valamint az alattunk lévő kisboltban egyszer. Szerencsére senki nem szólt meg érte, kérdezés nélkül lemérték az árut, fizettünk és jöhettünk is. Eddig nagyon beváltak, csak még a használatukhoz kell hozzászokni. Egészen pontosan ahhoz, hogy mindig legyen nálam, nehogy műanyag zacskóért kelljen nyúlni!
A másik előrelépés, amit ezalatt a két hét alatt tettem a Hulladékmentesség jegyében: ellátogattam két csomagolásmentes boltba.
Első körben a Ligeti Boltba, második körben pedig a Ne pazarolj!-ban jártam, csak információszerzés céljából. Legalábbis így gondoltam. :)
Mindkét boltba azzal a céllal mentem, hogy megnézzem: a folyékony szappant és sampont milyen áron lehet kapni, vagy egyáltalán lehet-e. Ezek itthon épp kifogytak, szóval fontosak lettek volna. A Ligeti Boltban sajnos egyik sincs, csak a szilárd változatuk. Itt találkoztam a képen látható samponszappannal, aminek úgy gondoltam adok egy esélyt. Még nem próbáltam ki, de hamarosan ez is megtörténik. Sok helyen azt olvastam, hogy kell idő, míg hozzászokik a haj, úgyhogy 5-6 alkalom után mesélek róla: nekünk hogyan is vált be.
Kump Edinával a 30 napos Hulladékmentes kihívás során találkoztam, ahol nagyon hasznos ötleteket oszt meg ebben a témakörben, valamint tippeket is ad arra vonatkozóan, hogyan is kezdjünk neki ennek az egésznek. Ezért természetes volt, hogy a samponszappan használatában is az Ő segítségét kérem ki. :) Itt találtok egy videót, amiben elmondja hogyan is kell ezt használni. És tudjátok mi a legviccesebb? :) Hogy épp olyan samponszappant használ, amit Nekem sikerült megvásárolni. :) :) :)
A Ne pazarolj! boltba már kicsit felkészültebben mentem. Előzőleg olvastam róla, hogy itt kapható folyékony mosogatószer, ezért vittem a kis flakonomat és még néhányat. :) Itt két dolgot vásároltam: egy Kis kezek szappant és természetesen folyékony mosogatószert. A szappan szerintem nagyszerűen habzik, nem szárítja a bőrömet. nekem tetszik. A folyékony mosogatószerből úgy látom kicsit többet kell használni vagy kicsit gyakrabban, mint a "normál" mosogatószerből, de ez köszönhető annak is, hogy új a mosogatószivacsom. Később erről még mesélek. :)
Két bolt viszonylatában viszont már sikerült levonni néhány következtetést. A Ligeti Boltban fogom vásárolni a tésztákat, mert szerintem ott jobb áron vannak, mint a Ne pazarolj! boltban. Viszont a bulgurt, kölest és hasonló köreteket épp a Ne pazarolj!-ban fogom beszerezni. Ide amúgy is fogok még járni, hiszen itt van a folyékony mosogatószer, valamint található folyékony tisztítószer, mosószer, sampon és tusfürdő is. Az utóbbit sajnos ottjártamkor nem sikerült megvásárolni, mert épp kifogyott a készlet, de nagyon kíváncsi vagyok rá!
Viszont! Mind a két boltban nagyon kedvesek és segítőkészek voltak az eladók, kezdőként ez borzasztó jó tapasztalat! :) :) :)
Szóval izgalmasan telt a két hetem, nem unatkoztam. :) Ti hogy bírjátok a meleget? Sajnos mi nem olyan jól, még Lokinak sincs kedve a kerekébe mászni. :) Nem baj, így legalább szellőzik a pocakja! :)
További szép estét Nektek! :)