My Endo Blog

My Endo Blog


Gerinctréning

2017. július 17. - My Endo Blog

Sziasztok!   És akkor a második bejegyzés... amiről itt szó lesz az a Gerinctréning! :)  Ez egy precízen és hatékonyan felépített mozgástípus, mely elsősorban a hátizmokra koncentrál, a gyengülésre, rövidülésre hajlamos izmokat mozgatja meg. Átmozgatja és erősíti a hát különböző izmait, aminek…

Tovább

BodyArt

Sziasztok!   Szombaton két órán is jártam, hozom a beszámolókat két külön bejegyzésben.  Az első a BodyArt. Mi is ez és mire jó? A BodyArt-ot leginkább a jógához lehet hasonlítani, főbb elemeit is ebből veszi, emelett megtalálhatóak benne a gyógytorna, pilates és a japán Do In-ból ismert elemek.…

Tovább

Gymstick

Sziasztok!   Ma Gymstick órán jártam, igazából kellemesen elfáradtam, de hoztam a szokásos élménybeszámolót, mert ez nem maradhat el! :)  Szóval Gymstick: ez egy viszonylag új edzésforma még Magyarországon, Finnországból került ide hozzánk. :) Tornabot és gumikötél egyvelege maga gymstick bot,…

Tovább

Zumba

Sziasztoook!    Ma Zumba órán jártam, végre! :) Igazából nem bánom, hogy ennyit vártam vele, mert egy olyan tanár óráján járhattam, akitől abszolút megirigyeltem azt a szenvedélyt, amivel "végzi a munkáját", szerencsére neki a munkája a hobbija és fordítva! :)  Szóval először is a már megszokott…

Tovább

Fanatic jump

Sziasztok!   Ma végre eljutottam fanatic jump órára, komolyan mondom egyik órát sem élveztem még ennyire! :D Mielőtt jönne a nagy élménybeszámoló lássuk is mi is az a fanatic jump és miért jó!? Zenére végzett csoportos, dinamikus, nagyon szórakoztató trambulinon végzett aerob jellegű óra. Az…

Tovább
süti beállítások módosítása