Sziasztok!   Ígértem korábban egy bejegyzést, amiben megosztom Veletek mi hogyan is kezdtük el az átállást az egészséges életre.  Az első és legfontosabb az elhatározás. Enélkül elég nehéz elindulni. Fontos felmérni, megismerni pontosan miért is lényeges az, hogy odafigyeljetek miért jó a…

Sziasztok!   Szeretném megosztani Veletek mi hogyan is kezdtünk el áttérni az egészséges(ebb) életmódra.  Először is egy citromos-fokhagymás kúrát csináltunk végig kétszer, betartva a két periódus közti 8 napos kötelező szünetet. Ez segít helyre tenni a cukorszintet és vérnyomást stabilizál.…