Sziasztok!    Korábban sokszor volt az nálunk kérdés mikor és mit együnk. A megoldás az lett, hogy étrendet készítettem, ami nagyban megkönnyítette az életünket. :) Egy ideig ismét nem foglalkoztam vele, de rájöttem, hogy mégiscsak hasznos, ezért március első teljes hetétől újrakezdtük. :)  Most…

Sziasztok!   Hoztam néhány nagyon hétköznapi ennivaló kalória-zsír-szénhidrát-fehérje értéket. Recept most nem kerül ide, szerintem azt mindenki fogja tudni. :)  Teljes kiőrlésű búzakenyér 1 szelet: 115 kalória, 2 g zsír, 19 g szénhidrát,  4 g fehérje.   Tejfölös-tárkonyos…

Sziasztok!    Múlt héten nem nagyon volt kedvem főzni, ezért a gyorsan összedobható/elkészíthető ételek mellett döntöttem.  Carbonara tésztával Nagyon szeretjük és gyorsan el is készül. :)  Hozzávalók:  1 fej vöröshagyma kevés olaj 100 g bacon 200 g párizsi 200 g ömlesztett sajt 500 g…

Sziasztok!   Tavaly év végén vásároltunk az Auchanban egy kevés túrót, amit szerettem volna valami nasihoz felhasználni. Ez a túrógombóc lett, ami nem nasinak, hanem ebédnek készült végül.  Az eredeti recept teljes kiőrlésű búzadarával készül, nekem sajnos nem volt itthon, így teljes kiőrlésű…

Sziasztok!   Egyik reggel úgy döntöttem meglepem Párom egy finom reggelivel. :)  Ez a töltött zsemle lett, ami szerencsére nagyon ízlett Neki is és nekem is. :)  Hozzávalók: 2 db tk. zsemle 75 g sajt 20 g vaj 2 tojás 52 g sonka 30 g metélőhagyma A zsemléket félbe vágjuk, "kibelezzük".…

Sziasztok!   Nemrég Párom felfedezte, hogy van itthon tápióka gyöngy. Ebből készítettem pudingot, amit Wawel hozzáadott cukormentes étcsokoládéval és banános holland kakaóporral ízesítettem. Igaz korábban a tápióka puding receptjét már megosztottam Veletek, viszont akkor csak a CH-t számoltam,…

Sziasztok!   Karácsonyra készült még az alábbi két finomság is. Sajnos a receptjük nem található meg interneten, ezért (szokásomhoz híven) nem tudom sajnos megmutatni Nektek csak képen. :)  Mindenmentes szaloncukor Árvai Nóra Karácsonyra kiadott kis munkafüzetében találtam a receptet. Isteni…

Sziasztok!   A közelünkben található egy kisbolt, ahol sokat szoktunk vásárolni, ennek köszönhetően sikerült jó viszonyt kialakítani az ott dolgozókkal. Karácsonykor úgy gondoltuk meglepjük Őket egy kis muffinnal, nagyon örültek neki. :)  Az alap a jól bevált egy bögrés muffin receptje volt, ezt…

Sziasztok!   Tegnap este itt járt Bátyuskám. Míg Ők Párommal egy honlapot készítettek, addig én elkészítettem a mai finom ebédünket. :)  Összetevők:  Joghurtos csirkecombhoz: 712 g csirkecomb (4 darab) 214 g natúr joghurt 35 g citromlé (egy fél citrom leve) 8 g fokhagyma (2 gerezd) 29 g…

Sziasztok!   A hónapban néhány étel Vrábel Kriszta legújabb könyvéből készült (Villámgyors vacsorák). Ezek külön az interneten nem érhetőek el, ezért receptet sajnos nem tudok Veletek megosztani, viszont azt meg tudom mutatni nálunk milyen lett. :) BBQ csirkemell salsával és…