Sziasztok!   Korábban már volt szó a sportolásról, szerencsére nagyon nagy a választék. Viszont nem egyszerű azoknak, akik endometriózissal élnek együtt, ezért hoztam Nektek néhány mozgásformát, amit Ti is nyugodtan végezhettek és az alakotoknak is jót tesz! :)  Pilates: Joseph Pilates…

Sziasztok!   Ma végre kipróbáltuk az aquafitnesst. :) Röviden: nagyon szórakoztató és igen jó mozgásforma!  Borzasztóan élveztük, személy szerint én rengeteget nevettem, az oktató is hihetetlen jófej volt! :)  Mi is az az aquafitness, kiknek ajánlják és miért jó?  Dinamikus, pörgős,…

Sziasztok!   Ígértem korábban egy bejegyzést, amiben megosztom Veletek mi hogyan is kezdtük el az átállást az egészséges életre.  Az első és legfontosabb az elhatározás. Enélkül elég nehéz elindulni. Fontos felmérni, megismerni pontosan miért is lényeges az, hogy odafigyeljetek miért jó a…