Sziasztok!   Még egy receptet hozok Nektek mára, ezt szintén a kolléganőm osztotta meg velem. Ilyenkor jó, ha a környezetedben dolgozók is odafigyelnek az egészségükre, étkezéseikre, valamint az is tudják, hogy Te milyen életmódot követsz. :)  Az eredeti recept Szafitól van, itt…

Sziasztok!   Egyik kolléganőmtől kaptam egy remek receptet, amit egyik este vacsorára el is készítettem. Itt találjátok: https://bidista.com/miota-kiprobaltam-ezt-receptet-hetente-elkeszitem-sajtos-palacsinta-tele-finomsagokkal/ Fél adagot készítettem, így a szénhidrát tartalom is erre…

Sziasztok! Március elején születésnap alkalmából készült egy egészséges, finom és természetesen Minionos torta! :)  A recept otthoni, fogadjátok szeretettel: Hozzávalók:  Piskóta: 8 tojás: nem számolós 8 ek. eritrit: nem számolós 8 ek víz: nem számolós 8 ek. zabpehelyliszt (135g): 78,4 g…

Sziasztok!   A ma esti vacsorám zablepény. :)  Imádom, mert nagyon gyorsan el lehet készíteni, egészséges és finom is! :)  A recept: https://salatagyar.hu/zablepeny-recept-dietas-reggeli-receptek/ Hozzávalók: 50 g zabpehely: 29,5 g CH (az általam használt: Everyday teljes kiőrlésű…

Sziasztok!    Jöjjön is két recept a szénhidrát tartalommal. :)  Ma chilis bab készült, az alábbi hozzávalókkal: 800 gramm darált sertéshús: nem számolós 2 fej vöröshagyma (194 gramm): 15,52 gramm CH 3 evőkanál kókuszolaj: nem számolós 45 gramm alappor: 27,45 gramm CH 2 konzerv chilis bab…

Sziasztok! Ma elég tevékeny napom volt, hozom is az ígért blogbejegyzést a receptekkel és saját tapasztalatokkal! :)  Életem első kenyere nem sikerült a legjobban, pedig mindent a recept szerint csináltam. Az fura volt, hogy keleszteni nem kell, de bíztam benne, legközelebb viszont tuti hagyok…

Sziasztok!   Megígértem, hát itt vannak a tegnap készült finomságok receptjei! :)  Rakott "mindentbele" Ez egy kicsit kreatív ebéd lett, amit találtam otthon beledobáltam, szerintem fincsi lett. A főkóstolóm sajnos csak pénteken fog enni belőle, addig élvezi a kórházi kosztot.…