Sziasztok!   Mikor kicsi voltam nagyon szerettem Schobert Norbi és Pesuth Rita kickbox edzéseit, amiket minden nap végezhettünk a tv előtt néhány percig. Emlékeztek még rá? Nővéremmel mindig elbohóckodtuk, de nagyon tetszett. :)  Na a mai napon előjöttek a régi emlékek, ugyanis Fitbox órán…

Sziasztok!   A szombati kettlebell óra után nagyszerű ötlet volt egy kis nyújtó-pihentető torna, az izmaimnak is jót tett a pihi, ugyanis a kettlebell-t nagyon megsínylette. :)  A stretching óra remek volt, nagyon ajánlom azoknak, akik ülőmunkát végeznek! Lássuk is mi ez a fura nevű mozgásforma:…