Sziasztok!

Eltelt lassan egy újabb hét és most legalább nem kések a bejegyzéssel. :) 

A múlt hétről marad még Babos zakuszka, amihez remekül illett az uborka és a retek. Nyamiiii. :) 

Lángos

Nem jártunk piacon, de ettől függetlenül készítettem lángost, már régóta készültem rá. Összesen 6 darab lett.

1 darab:

• 331 kalória,
• 6 g zsír,
• 52 g szénhidrát,
• 12 g fehérje.  

Csípős babpástétom

Bud Spencer rajongóknak kötelező! :) 4 adag lett, ebből 1 adag:

• 78 kalória,
• 1 g zsír,
• 9 g szénhidrát,
• 6 g fehérje. 

Hagymás tofurostélyos

Ismét tofu, ez is ízlett. Eleinte úgy gondoltam nem leszek kibékülve az ízével, de kellemesen csalódtam benne. 4 adag készült, 1 adag (csak a tofu): 

• 135 kalória,
• 7 g zsír, 
• 6 g szénhidrát, 
• 12 g fehérje. 

Cukkinitócsni

Eredetileg csicseriborsó főzelékkel készült volna, de túl sok bulgur maradt, így az lett a köret. 9 darab lett, 1 darab: 

• 80 kalória,
• 4 g zsír,
• 6 g szénhidrát, 
• 5 g fehérje. 

Lávasüti

Egyik este nagyon megkívántam az édességet és eszembe jutott a beregszászi kirándulásunk alatt fogyasztott lávasüti. A miénk belga csokiból készült és sajnos kicsit tovább sütöttem, mint kellet volna, de finom lett. 6 darab készült, 1 darab: 

• 247 kalória,
• 20 g zsír,
• 10 g szénhidrát,
• 4 g fehérje. 

 Ezt a finomságok kolléganőmtől kaptam, Wellness epres-túrókrémes palacsinta. Finom volt. :) 

És még egy valami. :) Korábban már írtam róla, hogy szeretnék a háztartásunkban kevesebb szemetet termelni és nagyobb figyelmet szentelni a hulladékmentes életmódnak. A héten vásároltam, nagyon vártam, hogy használhassam ezeket! Eddig mindegyik bevált, remélem ez így marad! :) 

Vannak még emellett további tervek, amik remélem a következő hónapban megvalósulnak! Ha érdekel Titeket írok róla majd egy bejegyzést. :) 

 További szép napot! :)