Sziasztok!

Mivel a táblázatom elsőre jól vizsgázott, így büszkén használtam másodszorra is. :) Tegnap nagyon-nagyon-nagyon vágytam valami csokisra, gyorsan össze is dobtam egy csokis kekszet. :) 

Hétfőtől igyekszem - ismét - elfelejteni a könnyű megoldásokat: ha édességet szeretnék enni inkább időráfordítással ugyan, de elkészítem magamnak, mint hogy vásároljak a boltból egy csokoládét. 

Összetevők: 

• 200 g zabpehelyliszt (Cerbona)
• 11 g cukrozatlan kakaópor (Duel)
• 1/2 tk. fahéj
• 1/2 tk. szódabikarbóna
• 100 g étcsokoládé (Paradise)
• 100 g vaj (Waja)
• 1 tojás
• 100 g eritrit

A receptet itt találjátok. Az elkészítés villámgyors. :) A vajat felolvasztod, a csokoládét összetöröd és a többi hozzávalóval együtt összekevered. A recept szerint 25 darab készült, nekem 33 darab lett összesen. 

Egy darab adatai:

• 59 kalória,
• 4 gramm zsír
• 5 gramm szénhidrát
• 1 gramm fehérje.

Jó étvágyat! :)