Sziasztok!

A tegnap előtti ebéd-receptünk, amit egyik kedves barátnőmtől kaptam, egyszerű, gyors és finom! :) 

Konkrét neve nincs, ezért lett a pittyputty. :) A bazsalikomos csirkemellhez vásárolt összetevőkből elég sokminden megmaradt, innen jött a következő ebéd-ötlet. :)

Hozzávalók: 

• 2 hagyma: 12,2 g CH
• 30 dkg sonka: nem számolós
• 1 konzerv kukorica: 62,7 g CH
• 200 g tömlős sajt: 16 g CH
• 500 ml tejszín: 21,5 g CH
• olaj: nem számolós
• só: nem számolós
• bors: nem számolós
• 500 g durum tészta: 365 g CH.

Az "öntetben" összesen 112,4 g CH-van, 10 adag esetén 1 adagban 11,24 g CH.

A recept a bazsalikomos csirkemell receptje alapján készült, különbség csak annyi, hogy itt sonkát használtam és a tejszínnel együtt került bele kukorica is. :) 

A durum tészta adagjából 1168 g lett (fura, hogy a bazsalikomos csirkemellhez is pontosan ennyi készült :) ), 100 g-ban van 31,25 g CH-val. 

Szeretem, mert gyorsan megvan, ami szerda este nem volt hátrány, mert kedvem sem volt főzni. :) Szerencsére nővérem segített. :D 

Jó étvágyat! :) 

Sziasztok!